Skip to main content

IRB/KRM Level 1 Coaching Course di UTM, Skudai

Kredit kepada En Norsyah Bandot (KRC) yang menghantar gambar ini ke media
21-23 Sept 2012, Jumaat-Ahad. Ini merupakan pengalaman kali kedua dalam mengikuti kursus seumpama ini. Namun kursus kali ini lebih besar nilai sijilnya berbanding dengan kursus yang diikuti sebelum ini. Kursus selama 3 hari bersempena Mas - Thai 2012 : 5th Malaysia - Thailand University Games 2012 telah mempertemukan kami dengan tiga orang lagenda dalam bidang kejurulatihan dan kepengadilan ragbi di Malaysia iaitu En Mohd Rat, Cikgu Hamid dan Che Hisyam. Banyak perkara-perkara baru telah dipelajari hasil perkongsian ilmu dari ketiga-tiga 'educator' tersebut. Secara peribadi, saya mengucapkan ribuan terima kasih kepada Cikgu Hamid yang telah menjadi pembimbing untuk kumpulan kami kerana sudi menjawab setiap gangguan-gangguan kami. Kalau ada kesempatan, teringin juga untuk sambung ke peringkat yang seterusnya.

Gambar asal ; Penulis dan Cikgu Salmezan mewakili KV Tanjung Puteri
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..
Post a Comment
Read more

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri
Post a Comment
Read more

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain
Post a Comment
Read more