Akhirnya muncul - Tanjung Rhinos Old Boys

Tanjung Rhinos Old Boys Association
Duduk dari kiri : Faka, Pisang, Patah dan Afizi
Berdiri dari kiri : Fauzan, Lokman, Nazirul, Akmal, Haziq, Ridhwan dan Sarawak
Tiada dalam gambar : Arif dan Bayan

Buat kali pertamanya, SMV Tanjung Puteri berjaya menghimpunkan bekas-bekas pelajar untuk turut mengambil bahagian dalam Kejohanan Ragbi UTM Southern 2012 kali kedua. Penubuhan pasukan ini yang diberi jolokan TROBA (Tanjung Rhinos Old Boys Association) merupakan menifestasi dan suatu pencapaian yang membanggakan hasil kepada fokus sekolah kepada pasukan ragbi bermula pada tahun 2010. Idea penubuhan pasukan ini telah diterjemahkan sebaik mungkin melalui usaha kuat Nazirul (SO 2011) dua hari sebelum kejohanan berlangsung. Keputusan-keputusan perlawanan yang melibatkan pasukan TROBA adalah seperti berikut :

Peringkat kumpulan :

TROBA vs BRRC Kalah 14-7
TROBA vs SMK Ungku Husin Menang 14-0
TROBA vs STK Menang 19-0

Suku akhir Cup/Plate TROBA vs SMVTP kalah 3-5

Semifinal Plate TROBA vs SMK Bandar Penawar Kalah 5-0 (ET)

Menjelang perlawanan pertama bertemu BRRC

Cikgu Jamal turut memberikan sokongan moral kepada TROBA

Pengurus merangkap Stand Off Pasukan, Nazirul

mengabadikan kenangan sejurus selepas perlawanan terakhir

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog