Perlawanan persahabatan menentang SMV Batu Pahat

Barisan pemain-pemain TR untuk edisi Persahabatan dengan SMV Batu Pahat

11 April 2012, Rabu. Pagi cuti yang indah ini telah dipilih untuk pasukan Ragbi TR bertolak ke SMV Batu Pahat untuk mengadakan perlawanan persahabatan ragbi 10 sebelah. Persahabatan yang julung-julung kali diadakan ini merupakan sebahagian daripada persiapan terakhir sebelum kedua-dua pasukan mengambil bahagian dalam Kejohanan Ragbi Inter Tehcnic 2012 yang bakal berlangsung di SMK Dato Usman Awang, Johor Bahru pada hari Sabtu 21 April 2012 nanti.

Segunung penghargaan terutama buat GPK Koko SMV Batu Pahat, En Omar Hassan yang secara peribadi telah meluangkan masa bersama-sama kami sepanjang-panjang keberadaan kami di sana, juga penghargaan buat semua barisan pengurusan dan kejuruatihan ragbi dan pemain-pemain Ragbi SMV Batu Pahat. Sangat beruntung buat kami kerana berpeluang beraksi di Padang Ragbi 'tercantik' di Johor dalam suasana cuaca yang cukup indah serta layanan 5 bintang daripada tuan rumah. Perlawanan yang berlangsung kira-kira hampir 2 jam berakhir sekitar jam 12.00 tengahari. Akhir kata, semoga kita berjumpa lagi di Kejohanan Ragbi Inter Technic nanti dan selamat maju jaya.

SMVTP menentang SMV Batu Pahat

Beto cuba untuk menghalang pergerakan lawan

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog