TR Old Boys 2010-2011

TR 2010-2011
Dari kiri : Adib, Faizuan, Akmal dan Lokman

9 Feb 2012, Khamis. Kedatangan 4 orang 'Old Boys' di padang latihan ternyata memberi nilai tambah dalam sesi latihan petang ini. Kedatangan mereka juga, secara kebetulannya hanya 2 hari sebelum sepak mula Sirkit Pembangunan Ragbi Liga Johor U-16 dan secara kebetulannya, pemain-pemain U-16 juga baru sahaja dipertontonkan dengan video-video permainan yang disertai mereka sepanjang tahun 2011.

Kedatangan mereka disamping melepaskan rindu bermain ragbi, turut dijadikan platform untuk kami berbincang tentang beberapa perkara termasuklah rancangan untuk menyertai Cabaran Ragbi Iskandar 10s 2012 dan mengetahui perkembangan terkini masing-masing. Menariknya, seorang OB iaitu Faizuan kini sedang giat menjalani latihan bolasepak bersama pasukan remaja Johor FC dan mungkin beliau akan mencatat rekod sebagai antara bekas pelajar SMVTP yang terlibat secara serius dalam bidang sukan bolasepak.

Pertemuan hari ini berakhir dengan sesi minum petang di restoren mamak yang berhampiran. Terima kasih yang tidak terhingga kepada semua yang hadir pada petang ini. Terima juga kepada Akmal yang sudi berkongsi perkataan-perkataan terbaik yang dapat memotivasikan pasukan TR.

Melakukan kemunculan pertama selepas hampir 3 bulan meninggalkan padang latihan

Kehadiran mereka memberi nilai tambah dalam sesi latihan perlawanan

Hero bolasepak Johor yang seterusnya?

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog