Friendly : Tanjung Rhinos vs EC

Sebahagian pemain yang mengikuti friendly petang ini

16 Feb 2012, Khamis. Tanjung Rhinos meneruskan kerjasama strategik dalam bidang pembangunan sukan ragbi dengan English College, sekolah 'cluster' ragbi apabila sekali lagi mengadakan perlawanan persahabatan ragbi 10 sepasukan. Perlawanan pada petang ini berlangsung di Padang Ragbi Dataran Bandaraya Johor Bahru berlatar belakangkan jam gergasi dan Hotel Thistle menjadikan perlawanan petang ini berbeza berbanding perlawanan-perlawanan persahabatan sebelum ini.

Perlawanan persahabatan yang bertujuan untuk memberi pendedahan dan mengukur kemampuan pemain-pemain TR ini berlangsung dalam cuaca yang sangat baik. Kesemua pemain dapat memberikan komitmen yang terbaik dan yang paling utama, kami turut belajar sesuatu yang baru daripada pertemuan dengan pasukan gergasi selatan ini. Perlawanan petang ini juga pasti menjadi antara perlawanan yang paling diingati oleh keseluruhan pasukan TR dan akan memberi suntikan motivasi terbaik kepada kami untuk berusaha lebih kuat lagi. Tahniah kepada semua pemain TR yang terlibat dan semoga lebih maju lagi dilain masa.

pemandangan sekitar Padang Ragbi Dataran Johor Bahru

Pasukan kedua yang turut membariskan pemain-pemain junior

Kick Off sempurna dari stand off EC

Orang-orang kuat Pasukan Ragbi EC

berkongsi perkataan 'Rhino'

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog