Bermula kembali : Tanjung Rhinos vs UDA Rugby

Solat berjemaah bersama sebelum perlawanan

Tanjung Rhinos kembali melakukan segala-galanya selepas pulang dari Arau, Perlis. Kembali ke padang untuk berlari, berlatih dan segala-galanya berkaitan ragbi. Juga kembali mengatur perlawanan-perlawanan persahabatan. Perlawanan persahabatan TR yang pertama untuk tahun 2012 ini disifatkan sebagai mengukuhkan hubungan 'ragbi' antara Pasukan UDA Rugby dan Tanjung Rhinos, yang sudah mula mengadakan siri perlawanan persahabatan semenjak tahun 2010 lagi.

Perlawanan persahabatan 2/2/2012 ini kami jadikan medan untuk memberi perasaan sebenar kepada pemain-pemain ragbi tingkatan 4 yang kebanyakan baru menjinakkan diri dalam dunia sukan ragbi. Ruang ini juga menjadi platform utama untuk barisan kejurulatihan memilih pemain yang akan mengharungi cabaran 'Kejohanan Ragbi Sirkit Pembangunan Bawah 16 Tahun Negeri Johor'. Disamping mengukur kemampuan sebenar pasukan utama TR yang baru pulang dari Kejohanan Ragbi Voc-Ar 2012.

Pandangan peribadi untuk pemain-pemain TR tahun ini - berdisiplin - sedia bekerja keras - berkomitmen tinggi - dan faham erti bermain untuk TR dan SM Vokasional Tanjung Puteri. Kami mengesan - banyak perkara positif, kelemahan yang perlu di atasi dengan latihan 'ansur maju' yang sistematik dan beberapa masalah yang ada jalan penyelesaiannya - hanya kami belum jumpa sahaja :). Kesimpulan untuk petang ini adalah "Two Thumps Up Guys!".

Sepak mula oleh Tanjung Rhinos

Scrum di kawasan tengah padang

Sebahagian penyokong yang hadir memeriahkan perlawanan persahabatan petang ini

Cikgu Suzeli orang kuat Uda Rugby

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog