Sepetang di Tropical Inn, Johor Bahru

Pemain-pemain Ragbi Tanjung Rhinos 2010/2011

Setelah beberapa ketika berkira-kira untuk mengadakan jamuan penghargaan untuk semua pemain TR 2010-2011 terutamanya persoalan mengenai tempat dan masa, namun keizinan dan ketentuan Nya akhirnya majlis ini berjaya direalisasikan pada petang Khamis, 17 Nov 2011. Majlis Jamuan Penghargaan Pasukan Ragbi SM Vokasional Tanjung Puteri - suatu majlis yang bertujuan khusus untuk memberikan penghargaan kepada semua pihak yang terlibat secara langsung dalam pembangunan sukan ragbi SM Vokasional Tanjung Puteri terutamanya pihak pengurusan sekolah, penaja-penaja, barisan kejurulatihan, unit sukan dan pemain-pemain. Majlis yang berakhir selepas tamatnya perlawanan Bola Sepak Sukan Sea, Malaysia vs Indonesia ini telah berlangsung dengan jayanya hingga ke akhirnya. Ribuan terima kasih sekali lagi kepada semua yang telah bersama membangunkan Pasukan Ragbi SM Vokasional Tanjung Puteri. Semoga kita kembali bekerjasama lagi.

Cenderahati dan sijil penghargaan untuk semua pihak yang terlibat dengan pasukan

Ucapan penghargaan daripada Tuan Pengetua, En Zainuzzaman bin Mohd Salleh

Antara tetamu kehormat yang hadir

Penulis turut diberi kesempatan untuk menyampaikan ucapan penghargaan

Arif Isbani, kapten pasukan yang mula berjinak-jinak untuk menjadi MC

ZNF Sinar menerima cenderahati dan sijil dari Tuan Pengetua

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog