Kejohanan Ragbi Jemputan Kajang X 2011

UNIVERSITI KEBANGSAAN MALAYSIA : Satu inspirasi

Kejohanan Ragbi Kajang X 2011 adalah merupakan kejohanan tahunan kali kedua. Kejohanan anjuran Kelab Ragbi Kajang (KRC) dengan kerjasama Persatuan Ragbi Putrajaya (PRP) telah berlangsung di Padang Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) pada 8-9 Okt 2011. Terdapat dua kategori yang dipertandingan iaitu kategori sekolah bawah 18 Tahun dan kategori Terbuka Jemputan Kelab. Tanjung Rhinos telah menghantar pasukan bawah 16 Tahun untuk tujuan mendapat pendedahan di sana. Berikut merupakan keputusan perlawanan melibatkan Tanjung Rhinos di Kejohanan Ragbi Jemputan Kajang X 2011

Tanjung Rhinos vs KOSAS 0-14
Tanjung Rhinos vs SMK Jalan Bukit 14-14
Tanjung Rhinos vs SMK Saujana Impian 7-0
Tanjung Rhinos vs SMK Jalan Bukit 0-21 (Penentuan CUP/PLATE)
Tanjung Rhinos vs SMK Saujana Impian 0-5 (Semi Final PLATE)

Gagal untuk mendapat tempat yang baik walaupun kelihatan berpeluang cerah pada peringkat awal. Namun kami berjaya mengutip pengalaman yang cukup berharga di sana. Kami menjangkakan pasukan 2011/2012 ini akan menyertai satu atau dua lagi kejohanan ragbi sebelum bersaing di peringkat MSSD dan KAT 2012. Penghargaan yang tidak terhingga buat semua pihak yang terlibat terutamanya kepada penganjur - Kajang Rugby Club, SM Teknik Perdagangan dan SM Teknik Kajang atas bantuan dan kesudian membantu dan menerima kami.

Kali pertama TANJUNG RHINOS di UKM

Tetap melonjak tinggi biarpun gagal - Berani Gagal

Aksi Semi Final Plate yang dirakam dari kejauhan - TR vs SMK Saujana Impian

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog