Iskandar Malaysia 10s Rugby Challenge 2011

Tanjung Rhinos di Iskandar Malaysia 10s Rugby Challenge 2011
Diri dari kiri : Ridhwan, Naqib, Bayan, Arif (c), Luqman, Afizi, Adib dan Afidzul
Duduk dari kiri : Lufti, Syah, Firdaus, Azli, Capang dan Fauzan
Tiada dalam gambar : Akmal

Tanjung Rhinos telah menyertai kejohanan ini yang berlangsung bermula 9-10 Julai 2011 di Dataran Bandaraya. Pasukan Tanjung Rhinos telah di undi bersama finalis kejohanan tahun lepas, SMSS dan SERUC B. Namun nasib tidak menyebelahi kami tahun ini apabila hanya mampu beraksi dalam 2 perlawanan sahaja ekoran penarikan diri pasukan SERUC B sebelum ditunjukkan jalan keluar oleh SMK Bandar Penawar. Namun ini merupakan pendedahan yang cukup baik untuk pemain-pemain baru. Keputusan penuh perlawanan yang melibatkan Tanjung Rhinos adalah seperti berikut :

Tanjung Rhinos vs SMSS kalah 29-0
Tanjung Rhinos vs SMK Bandar Penawar kalah 7-0

Ucapan terima kasih yang tidak terhingga kepada penaja-penaja kami untuk kejohanan kali ini iaitu :

SMT Million Ent. (Pembekal Akademi Binaan Malaysia)
Datuk Seri Shahrir Samad

Tanjung Rhinos bersama Pasukan Malaysia U-20 yang akan beraksi dalam ARFU 7s

Gembira dapat menyertai komuniti ragbi terbesar di Malaysia

Mengambil peluang menyaksikan pasukan Malaysia U20 beraksi

Memanaskan badan sebelum perlawanan berlangsung

Memberi sedikit kata-kata sebelum perlawanan

Menentang SMK Bandar Penawar - Pusingan kedua kategori Plate

Nasib tidak menyebelahi kami kali ini - ada hikmahnya

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog