Menjelang Segamat 10's Open

Latihan terakhir sebelum perlawanan persahabatan dengan SMK Tasek Utara berlangsung

8 Mac 2011, Selasa. Mengikut perancangan awal, Segamat 10s dijadualkan berlangsung pada minggu terakhir bulan Mac di UiTM Segamat. Dengan hanya tinggal 2 minggu sahaja lagi sebelum sepak mula, Tanjung Rhinos telah berkunjung ke SMK Tasek Utara untuk mengadakan perlawanan persahabatan. Perlawanan hari ini turut disertai pemain-pemain dari pasukan simpanan, pasukan pelapis selain pasukan utama. Cuaca yang sangat baik pada petang ini melicinkan perjalanan perlawanan ini.

Perlawanan selama lebih kurang 40 minit pada petang ini menunjukkan beberapa perkara yang positif. Pemain kelihatan lebih matang dalam membuat 'turn over', 'rucking' yang lebih kemas dan bola banyak dikeluarkan kepada 'back line' untuk memberi peluang kepada 'back line' untuk mendapatkan 'try'. Barisan 'forward' seperti biasa sentiasa cuba untuk memecahkan barisan 'forward' lawan dengan melakukan rempuhan-rempuhan dan juga 'mauling' yang baik. Pemain juga dapat bermain mengikut taktik yang cuba diserapkan. Perlawanan pada petang ini memberikan signifikan atau petanda yang sangat positif.

Disebalik kekuatan-kekuatan itu, kita harus mengakui bahawa Tanjung Rhinos masih lagi jauh dari kesempurnaan. Banyak lagi ruang-ruang yang perlu diperbaiki. Beberapa hari ini akan dimanfaatkan sepenuhnya untuk meningkatkan mutu permainan dan pemahaman pemain. Keputusan akhir hari ini, Tanjung Rhinos 35-25 SMK Tasek Utara. Insyaallah kita sudah semakin bersedia untuk meledak dalam kejohanan-kejohanan yang akan mendatang. Hidup TANJUNG RHINOS..

Totok cuba menembusi forward lawan

Bersedia untuk perlawanan 'Hitam vs hitam'

Cikgu Salmezan tekun melihat aksi permainan

Tanjung Rhinos ketika aktiviti memanaskan badan

Comments

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain

KVTP TANJUNG RHINOS

Search This Blog