Skip to main content

VOC-AR 10's 2011 2nd day

Hari terakhir di SMV Arau dan mudah-mudahan kami akan terus dijemput pada masa-masa akan datang
Ahad 30 Jan 2011, Hari terakhir kami di SMV Arau, Perlis. Pagi ini kami bersiap awal seperti biasa. Mengerjakan solat subuh, menikmati sarapan di kantin dan terus bersiap ke padang. Perlawanan pertama pada pagi ini adalah menentang pasukan SEMSAH untuk penentuan cup-plate yang dijadualkan akan berlangsung pada lebih kurang jam 9 pagi. Beberapa orang pemain mengalami kecederaan kecil termasuk stand off kita yang terpaksa mendapatkan rawatan di Klinik malam tadi. Dengan hanya tinggal seorang pemain di bangku simpanan, keadaan tampak sukar. Dan akhirnya, Tanjung Rhinos gagal dengan jaringan 0-21 di tangan SEMSAH. Perlawanan seterusnya, suku akhir plate menemukan Tanjung Rhinos dengan SMK King Edwards VII. Dan Tanjung Rhinos ditunjukkan jalan keluar dengan kekalahan 0-21. Berakhirlah perjuangan Tanjung Rhinos di Perlis.
Disebalik kekalahan hari ini, banyak perkara positif yang kita dapat lakarkan sepanjang beberapa hari berkampung di SMV Arau ini. Pemain-pemain dapat membina keyakinan diri dan cuba bermain dengan lebih baik dan sememangnya permainan mereka meningkat dari satu perlawanan ke satu perlawanan yang lain. Tanjung Rhinos sedang belajar untuk mengenal erti kematangan. Kita gagal membawa sebarang kejayaan dari sini, tetapi kita mampu mencapai objektif kita iaitu bersaing dengan pasukan-pasukan handalan dari seluruh pelusuk tanahair. Saya yakin kita akan mencetak keputusan yang lebih baik di kejohanan-kejohanan lain yang kita akan sertai jika pemain berterusan berusaha dan berusaha.

Keputusan akhir hari ini, Pasukan STAR muncul Johan Cup setelah mengenepikan cabaran English College  dengan jumlah mata 17-12. Manakala bagi kategori plate pula, pasukan SMK King Edwards VII muncul johan mengatasi pasukan SDAHA. 2 pasukan dari Johor berjaya mengisi slot final. Giliran kami pula nanti, mudah-mudahan. Jam 8.30 malam, kami mula bergerak meninggalkan SMV Arau yang telah meninggalkan seribu kenangan yang manis buat kami. Kami berharap kunjungan pertama ini tidak akan menjadi kunjungan yang terakhir. Terima kasih SM Vokasional Arau, mudah-mudahan kita akan berjumpa lagi.

Lagi gambar menentang SMV Arau
Kapten Tanjung Rhinos, Arif dengan baselayer Totalfield barunya
Voc-Ar 10s 2011 merupakan kejohanan terbuka yang pertama disertai oleh Tanjung Rhinos
Shukri bermati-matian memberikan segala yang terbaik untuk pasukan
"Nama dibelakang anda itu lebih utama, bermain sebagai satu pasukan, anda pasti boleh"
Norazliamir antara pemain yang sentiasa mempamerkan permainan bertenaga dan konsisten
Wajah-wajah juara Sekolah Tuanku Abdul Rahman, Ipoh


Comments

Popular posts from this blog

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain