Skip to main content

VOC-AR 10's 2011

Tanjung Rhinos di Voc-Ar 10's 2011
Duduk dari kiri : Akmal, Lukman, Arif (c), Ridhwan, Haziq Afiqi dan Azwanis
Berdiri dari kiri : Norazliamir, Adib, Amin, Fakar, Fatah, Hakim, Kuning, Afizi dan Cikgu Ali
Tiada dalam gambar : Ruzilan
Kejohanan pemanas badan yang pertama untuk tahun 2011. Kejohanan VOC-AR 10's 2011 yang berlangsung di SM Vokasional Arau dan Uitm Arau. Kejohanan selama dua hari ini menyaksikan sejumlah hampir 40 buah pasukan berkumpul dan bersaing di sini untuk kategori 'school open' dan 'ipt open'. Tanjung Rhinos telah mula bergerak seawal hari khamis, 27 Januari 2011 jam 11 malam. Perjalanan kali ini disertai oleh 15 orang pelajar, 3 orang guru, En Abd Rahman bin Ahmad dan En Mohd Ali Redza bin Yusoff dan Tn Hj Salleh bin Kaimi dan 2 orang pilot, En Md Yusuf bin Md Salleh dan En Mahadzir bin Hj Markom.

Kami selamat sampai di SMV Arau pada jam 3 ptg keesokkan harinya. Kami juga sempat melakukan sedikit latihan pada petang tersebut di padang utama. Ribuan terima kasih kepada SMV Arau yang sudi menerima kunjungan kami dan turut menyediakan penginapan untuk kami. Keramahan anda amat kami senangi. Terima kasih kepada pihak sekolah yang mengizinkan pemergian kami dan penghargaan kepada para penaja kami

PIBG dan KOPERASI SM VOKASIONAL TG PUTERI
JAKEL CAWANGAN JOHOR BAHRU
  1. SYARIKAT DOBI KITA (Tn Hj Ismail bin Hj Ali) 
  2. SYARIKAT REKAMAHIR (En Saroni bin Madar)
  3. ZNF SINAR ENT.
  4. Pn Rozana bt Kabil
Tanpa anda mungkin perjalanan kami tidak selancar ini. Ini merupakan penyertaan sulung kami dalam Open Arau 10's. Jika kami mampu mencetak sesuatu disini, itu merupakan bonus yang cukup besar. Kami mohon doa anda agar Tanjung Rhinos berjaya kali ini.

Destinasi kami
SM Vokasional Tanjung Puteri ke SM Vokasional Arau

Pelajar-pelajar menghabiskan masa lapang dengan tidur secara berjemaah

Mengabadikan kenangan dihadapan bangunan Bazar MDKP

Kenderaan rasmi SM Vokasional Tanjung Puteri


Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Projek DIY Scrum Machine

Cikgu Khairee memberikan sentuhan terakhir untuk menyiapkan projek scrum machine Pelbagai inisiatif telah dilaksanakan untuk memberi kemudahan kepada pelajar mengikuti latihan dengan lebih baik. Cikgu Khairee telah memulakan projek Scrum machine pada penghujung tahun 2010 dan kini sudah 90% siap. Terima kasih tidak terhingga atas kerja keras beliau. Semoga kemudahan-kemudahan ini diharap menjadikan para pemain Tanjung Rhinos lebih berusaha keras untuk mendapat kejayaan yang lebih besar tahun 2011 ini..
Post a Comment
Read more

Ragbi MSSD Johor Bahru 2013

Bersama TSNI Hobbit dan Uda Rugby Kejohanan ini telah berlangsung selama tiga hari pada 21-23 Februari 2013 dengan SMK Dato Usman Awang Johor Bahru telah dipilih untuk menjadi hos untuk kejohanan tersebut. Keputusan perlawanan melibatkan pasukan TR adalah seperti berikut : Peringkat kumpulan : 1. Menang 30-0 menentang Sekolah Menengah Dato Jaafar 2. Menang 39-0 menentang SMK Seri Perling Suku Akhir Menang 26-0 menentang SMK Gelang Patah (Broken Bangle RC) Broken Bangle Rugby@SMK Gelang Patah tampil lebih bersemangat tahun ini. Kami faham dan sentiasa bersedia untuk berhadapan dengan pasukan yang memiliki semangat juang yang tinggi ini. Pertemuan ini juga merupakan ulangan perlawanan suku akhir tahun 2012 dengan nasib sekali lagi menyebelahi kami. Namun, prestasi mereka seharusnya mendapat pujian. Separuh Akhir Kalah 32-0 menentang Maktab Sultan Abu Bakar (EC Stingbok) Saya mengingatkan pemain bahawa mereka seharusnya mencabar dan melawan diri mereka sendiri
Post a Comment
Read more

Sesi memanaskan badan (warm-up session)

Rencana ini hanya merupakan suatu perkongsian ilmu berdasarkan kepada pengalaman dan pandangan peribadi penulis. Segala komentar adalah sangat dialu-alukan. SESI MEMANASKAN BADAN (WARM-UP SESSION) Saya mula memberi tumpuan kepada sesi ini berbanding pendekatan tradisional yang diamalkan sebelum ini - berlari anak beberapa pusingan padang - statik warm-up - tekan tubi - sit-up dan mulakan sesi latihan. Bedasarkan kepada perkongsian menerusi Youtube dan pengamal sukan, saya kini cuba untuk melakukan beberapa perkara seperti berikut : Larian perlahan antara stesyen . Larian ke hadapan - sisi - belakang - sisi. Penekanan kepada aspek komunikasi dimana setiap pemain akan menyebut forward - untuk memulakan larian ke hadapan, side - untuk larian sisi dan backward - larian ke belakang ( pre-warm up ). Warm-up secara dinamik (fokus pada lower body ) Lompat bintang ( Star jump ) - Perkongsian dengan seorang aktivis ragbi, beliau menekankan aspek fizikal dengan meminta pemain
Post a Comment
Read more